Wichtige Kriterien berücksichtigen

Möchte man Trekkingräder kaufen, sollten verschiedene Bereiche berücksichtigt werden. Ein Trekkingrad sollte drei Kettenblätter aufweisen, ein klassisches Fahrrad weist in aller Regel nur zwei Kettenblätter auf. Der Vorteil von drei Kettenblättern ist, dass Abhänge und Berge ohne große Probleme bewältigt werden können. Lenkerhörnchen sind empfehlenswert, da sie den Halt verbessern. Sie werden auf beide Seiten des Lenkers geschraubt und ermöglichen einen sicheren Halt, auch wenn die Arme bereits müde werden. Den Bremsen kommt beim Fahren in schwierigem und unwegsamem Gelände einen sehr wichtige Funktion zu. Daher ist eine integrierte Zusatzbremse durchaus eine Überlegung wert. Eine Vielzahnachse ermöglicht ein Bewegen des Fahrrads ohne großen Energieaufwand.

Qualität ein Muss

Qualität ist vor allem für ein sicheres Fahren im Wald sehr wichtig. Trekkingräder werden aufgrund des verwendeten Materials und der hochwertigen Verarbeitung teurer als andere Fahrradarten angeboten. Wer zusätzliche Ausstattungen wie zum Beispiel eine weitere Bremse oder 28-Zoll-Reifen sein Eigen nennen möchte, muss damit rechnen, dass der Anschaffungspreis zusätzlich steigt. Ein Kauf von Trekkingrädern kann im Einzelhandel und im Internet erfolgen. Viele Hersteller lassen regelmäßig Belastungstests durchführen. Die Ergebnisse dieser Tests helfen, die Qualität der diversen Modelle einzuschätzen.

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Zum Sieg mit der richtigen Triathlonkleidung

Möchten Sie möglichst erfolgreich an diesem Wettkampf teilnehmen, dann spielt die Kleidung eine wesentliche Rolle. Denn in der Regel beinhaltet ein Triathlon in der Volksdistanz eine 20 km lange Strecke mit dem Rad, 5 km zum Joggen sowie eine 500 m lange Schwimmstrecke. Darüber hinaus befinden sich zwischen den einzelnen Disziplinen sogenannte Wechselzonen, die Ihnen die Möglichkeit zur Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf bieten. Allerdings sind diese Bereiche von den Zuschauern einsehbar und so sollten Sie sich für eine Triathlonkleidung entscheiden, die für alle drei Sportarten geeignet ist. Ideal wäre ein Triathlonanzug, der je nach Geschmack ein- oder zweiteilig sein kann.

Die Grundausstattung der Sport Fashion

Natürlich können Sie sich auch für Ihre eigene zusammengestellte Kleidung entscheiden, die dann jedoch eng am Körper anliegen und vor allem aus atmungsaktiven Materialien also nicht aus Baumwolle, sondern Kunstfaser bestehen sollte, da diese schneller trocknet und sich nicht im Wasser aufplustert. Während Männer sich für eine Badehose zum Schwimmen und Shirt sowie Hose für die weiteren Disziplinen entscheiden sollten, empfiehlt es sich für Damen auf eine eng anliegende Hose und ein Oberteil mit Bustier oder einen separater Sport-BH zurückzugreifen. Neben Badekappe und Schwimmbrille ist beim Triathlon nicht nur ein gutes Rad, sondern auch Trinkflasche und ein gut sitzender Fahrradhelm erforderlich. Zudem werden Laufschuhe benötigt, die nicht zu sehr die Gelenke belasten sollten und auch zum Radfahren verwendet werden können. Nicht zu vergessen -eine gute Sonnencreme, die Sie wirksam vor Sonnenbrand schützt.

Fazit
Möchten Sie erfolgreich am Triathlon teilnehmen, dann benötigen Sie vor allem eine gute Kleidung sowie eine komplette Ausrüstung. Sie müssen nicht zwangsläufig über eine teure Spezialausrüstung verfügen doch die Sport Fashion Kleidung sollte in jedem Fall eine entsprechende Qualität aufweisen.

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Für die richtige Ausrüstung sorgen

Für Einsteiger ist die Wahl des richtigen Mountainbikes wichtig. Wer das Mountainbiken im Urlaub betreiben möchte, wird sich vielleicht ein Rad vor Ort ausleihen. Egal ob Kauf oder Ausleihe, das Bike muss die passende Rahmenhöhe haben. Eine Probefahrt ist unbedingt erforderlich. Je aufrechter man sitzt, desto bequemer und rückenfreundlicher ist das Fahren. Zu den notwendigen Ausrüstungen gehören der Helm und die Handschuhe. Beides bietet einen guten Schutz bei Stürzen, die Handschuhe sorgen außerdem für einen sicheren Griff. Perfekt wird das Outfit mit einem atmungsaktiven Radtrikot, gepolsterten Radhosen und einer Regenjacke. Im Outdoor-Shop Bergzeit.de gibt es Zubehör für Mountainbiker zu kaufen.

Nicht gleich die höchsten Gipfel befahren

In den ersten Tagen sollten die Strecken nicht so steil sein. Ein lockeres Tempo im Flachland ist der richtige Einstieg. Der erste Ausflug in die Berge muss auf einer Strecke für Einsteiger erfolgen. Bei Abfahrten und Kurven empfiehlt sich die Grundposition: die Pedale sind waagerecht, der Fahrer/in steht auf dem Rad, mit dem Körperschwerpunkt über den Tretlagern. Diese Position ermöglicht ein schnelles Reagieren. Wichtig ist auch das richtige Bremsen. Je steiler die Abfahrt, desto mehr sollte das Gewicht nach hinten verlagert werden. Am besten wird mit Vorder- und Hinterbremse gleichzeitig gebremst. Wird vorn zu stark gebremst, besteht die Gefahr eines Sturzes über den Lenker. Wird hinten zu stark gebremst, kann das Hinterrad auf lockerem Untergrund leicht wegrutschen. Fahrten bergauf sind zwar anstrengend, aber technisch leichter zu bewältigen.

Naturnaher Aktivurlaub

Das Mountainbiken in den Bergen ist eine sportliche Herausforderung, die nicht unterschätzt werden sollte. Es gibt für ungeübte Mountainbiker leichte Einstiegstouren. Der Schwierigkeitsgrad der Strecke kann allmählich gesteigert werden. Beim Mountainbiken hat man einen atemberaubenden Ausblick auf die Berglandschaft. Aus einer Vielzahl von Routen kann die passende Strecke gewählt werden.

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Im Folgenden ein Tourenvorschlag:

• Die Planung für die ersten beiden Tage

Am ersten Tag bietet sich eine Erkundungstour an. Hierfür eignet sich die Promenade, denn diese ist 4,5 Kilometer lang, von Bäumen gesäumt und autofrei. Dies ist wie eine komplette Stadtrundfahrt und Abends wartet der Nachtwächter mit einem Rundgang. Am nächsten Tag geht es in das Herz des Münsterlandes. Es geht durch Wallhecken, Wälder, an Weiden und Äckern entlang und das auf meist asphaltierten, kleinen Wirtschaftswegen. Es geht zum Haus Rüschhaus, Haus Vögeding und zur Burg Hülshoff. Nach diesem Kulturangebot geht es ins Café im Burghof zur Stärkung und über Roxel wieder zurück nach Münster.

• Die folgenden Tage planen

Die Radwege Münster führen am dritten Tag zu der Wasserburg Haus Lütkenbeck. Dann geht es zum Paohlbürgerhof und an den umgebenen Feldern und Auen auf dem Werse-Radweg weiter. Es geht durch ein Waldgebiet mit dem 1906 erbauten pittoresken Pumpwerk. Dann geht es zum Hiltruper See, in dessen Gastronomie man perfekt einkehren, relaxen und im See auch schwimmen kann. Am vierten Tag gibt es in Münster eine Fahrrad-Stadtführung über zwei Stunden. Der restliche Tag kann nach Belieben genutzt werden. Der fünfte Tag auf der Tour über die Radwege in Münster findet in der romantischen Auenlandschaft der Werse statt. Hier gibt es Flusslandschaften mit Sandbänken, Überschwemmungsgebieten und Altarmen. Es gibt Picknickplätze, Biergärten und es geht zum Aasee. Hier werden eine Schiffsrundfahrt und die Besichtigung eines Freilichtmuseums angeboten.
Über die Radwege in Münster geht es am sechsten Tag zum Stadtpark Wienburg, zu den Rieselfeldern, zum Bauerndorf Gimbte und wieder zurück. Am siebten Tag folgt das Museum der besonderen Art, eine Strecke an der sämtliche Skulpturen auf 42 Kilometern entdeckt werden können. Am achten Tag erfolgt dann nach einer ereignisreichen Radtour die Heimreise.

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Keine bösen Überraschungen während der Fahrradtour

Endlich ist es so weit – die Fahrradtour, auf die man sich schon seit Tagen freut, steht an. Vor der Abfahrt wird noch einmal alles kontrolliert, damit auch bloß keine bösen Überraschungen lauern. Doch dann, endlich mit dem Rad unterwegs, passiert das Unerwartete. Ein Loch im Reifen. Jetzt heißt es schieben. Das muss aber nicht sein. Bevor Sie Ihre Fahrradtour starten, sollten Sie unbedingt an passendes Werkzeug denken. Dazu zählen vor allem Flickzeug, Schraubenschlüssel und eine Luftpumpe. Damit aber noch nicht genug, denn auch an Ihr Wohl sollten Sie denken. Nehmen Sie ausreichend Getränke mit. Nutzen Sie beispielsweise Fahrrad Zubehör wie Trinkflaschen und Flaschenhalter. Auf diese Weise können Sie auch während der Fahrt nach Ihrem Getränk greifen und müssen nicht alle paar Meter anhalten. Bei sportrade.de gibt es verschiedene Modelle der Flaschen und Halter.

Wenn es dunkel wird

Sie planen Ihre Fahrradtour für mehrere Stunden? Möglicherweise befinden Sie sich erst auf dem nach Hause Weg, wenn es schon dunkel wird. Oder wollen Sie vielleicht sogar irgendwo ein Zeltlager aufschlagen? In diesem Fall sollten Sie unbedingt an ausreichend Fahrradbeleuchtung denken. Auch die Beleuchtung für das Fahrrad finden Sie in der Zubehör Abteilung eines Fahrrad- oder Sportartikel-Händlers, wie zum Beispiel sportrade.de. Von der Dunkelheit noch einmal in das Helle. Sicherlich möchten Sie sich bei Ihrer Radtour nicht verfahren. Doch insbesondere auf fremdem Weg kann dies schneller passieren, als vermutet. Daher sollten Sie auch an eine Radwanderkarte denken. Ebenso wichtig ist natürlich die passende Kleidung. Vielleicht ist es am Morgen noch schön warm. Leichte und kurze Kleidung genügt. Bedenken Sie aber, dass das Wetter innerhalb kürzester Zeit umschlagen kann. Möglicherweise ist es bereits am Nachmittag regnerisch und stürmisch.

Zusammenfassung – woran Sie bei Ihrer Fahrradtour denken sollten

1. Werkzeug, für den Fall, dass unterwegs etwas kaputt geht
2. ausreichend Getränke, idealerweise mit Flasche und Flaschenhalter, für ungestörtes Fahrvergnügen
3. Beleuchtung vorne und hinten (im Straßenverkehr entsprechend der StVZO)
4. Radwanderkarte um Umwege und Verfahren zu vermeiden
5. geeignete Kleidung und Wechselkleidung, für den Fall, dass das Wetter umschlägt

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Verschiedene Disziplinen wieder im Januar 2013 im Focus

Das kommende Spektakel in der sächsischen Metropole steht am 25. und 26. Januar des kommenden Jahres an. Dann kommen auch wieder die Fans auf ihre Kosten, die BMX online erleben wollen, wird das Event doch live im Netz übertragen. Dann sind wieder die besten Fahrer aus den Bereichen BMX, Trial, FMX, Quad-Freestyle, MTB oder mit dem Snowmobile unterwegs, um Spektakuläres zu zeigen. Dann stehen wieder Frontflips, Highest Air Sprünge und zahlreiche weitere atemberaubende Aktionen im Mittelpunkt des Interesses.

Clinton Moore mit atemberaubender Volt-Show

Wie spektakulär das Relentless Kings of Extreme ist, zeigte das Jahr 2012. Denn dieses Jahr richteten sich die Blicke vor allem auf Clinton Moore. Der Australier zählt samt seinem Volt zu den Legenden des Tricksports. Nicht nur Menschen, die sich mit BMX online beschäftigen, wissen etwas mit dem Rider und seiner spektakulären Maschine anzufangen. Bei dem Volt handelt es sich um ein Body Varial. Der Australier riss auch weniger erfahrene Menschen, die sich mit BMX bislang nicht beschäftigt haben, von den Sitzen. Denn Moore fliegt bei seinem Trick direkt neben seiner Maschine durch die Luft und dreht sich dabei um seine eigene Achse. Die Maschine fliegt dabei geradeaus weiter. Noch in der Luft besteigt der Akrobat wieder seine Maschine und landet anschließend. Moore ist nur einer von zwei Ridern, die dieses Kunststück beherrschen. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen beim Relentless Kings of Extreme 2012 den Atem anhielten.

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Fahrradtouren zu den schönsten Orten

Wer schon einmal eine Fahrradtour unternommen hat, der weiß, dass dies eine wirklich schöne Möglichkeit für einen Kurzurlaub ist. Was kann schöner sein, als bei tollem Wetter das Gefühl von Freiheit zu haben und die herrliche Landschaft und Natur zu genießen. Deutschland hat ein hervorragendes Netz an gut ausgebauten Radwanderwegen in optimaler Landschaft. Familien sollten in der Planung für eine solche Fahrradtour berücksichtigen, dass die Strecke nicht allzu schwer sein sollte. Eine Tour über die Alpen oder über ein deutsches Mittelgebirge bietet sich also nicht gerade als familienfreundliche Strecke an. Aber Deutschland hat viele Strecken zu bieten, die hervorragend für Familien geeignet sind. Deshalb sollte die Planung eines solchen Kurzurlaubes auch kein Problem sein.

Mit dem Rad an Nord und Ostsee

Beliebt sind zum Beispiel Touren an der Nord- oder Ostseeküste entlang. Die einzigen Höhenmeter die hier überwunden werden müssen, sind die kurzen Rampen hinauf auf die Deiche. Sowohl der Nordsee-Radwanderweg, als auch der Ostsee-Radwanderweg sind mittlerweile sehr gut ausgebaut und wunderbar zu fahren. Dazu kommen die herrliche Küstenlandschaft und der Blick auf die immer wieder beeindruckende Weite des Meeres. Auf seiner Tour kommt der Fahrradurlauber auch immer wieder durch idyllische Küstenorte, die häufig auch einen romantischen kleinen Hafen haben.

An die Flüsse mit dem Rad

Wer lieber im Landesinneren bleiben will, der kann seine Strecke auch an einem der vielen deutschen Flüsse entlang planen. Eine der schönsten Touren ist zum Beispiel die Fahrt an der Elbe entlang. Beginnend im Elbsandsteingebirge, gibt es einen wunderschönen Radwanderweg bis nach Hamburg. Wenn Sie diesen mit der GoPro Kamera aufnehmen, können Sie sich den Film immer wieder zuhause ansehen.

Bild: Otmar Smit – Fotolia

Die optimale Planung

Vor Antritt der mehrtägigen Fahrt sollten die Fahrräder und die Ausrüstung gut gecheckt werden. Die Reiseapotheke mit Pflaster, Mullbinden, Sportlernahrung, Aspirin und vielleicht einer Creme für Sport- und Muskelverletzungen darf nicht fehlen. Sind die Tagesstrecken und Übernachtungsplätze festgelegt, kann es losgehen.
Erradeln sie die schönsten Sehenswürdigkeiten
Allein Dresden bietet einen ungemein großen Reichtum an Kunstschätzen und sehenswürdigen historischen Bauwerken. Die Altstadt, den Zwinger, die Frauenkirche und die Semperoper zu besuchen, sind ein beeindruckender Auftakt für diese romantische Radtour auf dem Elberadweg. Die barocken Bauten in Dresden bleiben aber nicht die einzigen grandiosen Sehenswürdigkeiten. Dem Reisenden werden weitere Schlösser, Renaissance-Bauten und Kirchen auf dem Weg begegnen. Auch Magdeburgs Dom ist sehenswert. Die Geschichte der über 12 Jahrhunderte alten Stadt bietet viel Wissen und Erfahrungen.

Ab Magdeburg fährt der Reisende weiter auf der Romantikstrasse entlang der Elbe. Kleine Weindörfer, Weinberge und eine sehr abwechslungsreiche Landschaft lassen die Tour entlang den Elbufern nie langweilig werden. Kleine Picknickpausen, das Rad an den Weidenzaun gelehnt und den Blick in die Ferne schweifen lassen, sind unvergessliche Momente der Entspannung und Erholung auf dieser schönen Fahrt. Auenwald, Biosphärenreservat, Weltkulturerbe, Storchennester und Fachwerkstädtchen, mit der Fähre auf der Elbe an das andere Ufer übersetzen und auf dem Elbdeich entlang durch das ruhige Wendland fahren, dann zuguter letzt in Hamburg ankommen und die grandiose Tour vielleicht mit einer Hafenbesichtigung oder Hafenrundfahrt abschließen.

Kulinarische Stärkung

Landgasthöfe und beliebte Hamburger Delikatessen- oder Fischrestaurants bieten auch für das kulinarische Wohl viele landestypische Speisen an und laden auch auf diesem Gebiet zu abwechslungsreichen Entdeckungen während der Reise ein.

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Wer leidenschaftlich gerne mit seinem Mountainbike die Freizeit verbringt, der findet direkt vor der Haustür, einige der schönsten Mountainbike-Strecken der Welt.

Das Sauerland lockt mit anspruchsvollen und attraktiven Mountainbike-Routen

Vor allem in hügeligem Gelände zahlt sich der Kauf eines Mountainbikes aus: Hier spielt das vielseitige Rad seine Stärken erst richtig aus und zeigt, was mit ihm möglich ist. Einige der schönsten Mountainbike-Strecken Deutschlands findet man daher im Sauerland. Der hohe Eimberg bei Willingen etwa lockt mit einem durchaus anspruchsvollen Anstieg und belohnt dann durch einen traumhaften Ausblick über die idyllischen Hügellandschaften des Sauerlandes. Die anschließende Abfahrt bringt Tempo und Action und weht einem die klare Höhenluft nur so um die Ohren. Natürlich sollte man darauf achten, dass das Mountainbike entsprechend ausgestattet ist und allen Ansprüchen an die Sicherheit eines Rades gerecht wird.

Die deutschen Landschaften auf dem Mountainbike erleben

Bergtouren bieten sich auch im Schwarzwald oder im östlichen Teil Deutschlands, etwa in der märkischen Schweiz, an. So wie Deutschland viele landschaftlich reizvolle Landstriche zu bieten hat, so bietet es auch viele interessante Mountainbike-Routen, die man mit einem modernen und leistungsfähigen Mountainbike bei Wind und Wetter erkunden kann. In jedem Fall kann man mit einem Mountainbike die heimische Natur wohl so nah und unmittelbar erleben und erfahren wie mit kaum einem anderen Fahrradtyp.

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Elektrofahrräder liegen im Trend und bieten mannigfaltige Vorteile. Wenn Sie sich auf eine möglichst bequeme und zügige, aber dennoch gesunde Art und Weise bewegen wollen, dann stellt ein Elektrofahrrad für Sie nämlich eine gute Alternative dar. Der weitere Vorteil derartiger Räder ist, dass längere Radtouren inklusive der Bewältigung bergiger Strecken problemlos möglich sind.